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好書老娘，學瑜伽
作者： 黑眼包
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/30
- 語言：繁體中文
這本老娘，學瑜伽分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健老娘，學瑜伽全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
老娘，學瑜伽曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
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商品訊息功能:
舒眠瑜伽和觀落陰有啥關聯？拜日式瑜伽拜月就不行嗎？
黑眼包帶你進入好笑又神祕的瑜伽世界！
「為什麼是瑜伽？」
「拜託！瑜伽？那什麼啊？」以前的我對瑜伽是反應是這樣 ，
從來沒想過有一天我會接觸瑜伽，甚至這樣熱愛它。
黑眼包提到她在學瑜伽之前的心情，如此說道。
一個怪怪愛胡思亂想、愛畫畫，但看起來好像與瑜伽這件事，不太可能發生關係的七年級女生，在一些因?際會和好奇心之下，踏進瑜伽教室，從此開始她既野蠻又爆笑的學習之旅，現在的她，經過180天的洗禮，竟然天天練瑜伽不可！
這改變除了瑜伽這事的有益身心，讓她深深體會之外，也和教室裡的幾位脫線可愛的印度老師們，有很大的關係！
本書為作者的第一本書，黑眼包特立獨行的風格，充滿令人心情大好的繽紛用色，以及天馬行空的幽默異想，是頗具實力的明日之星。
這是一本前所未有的無厘頭「愛上瑜伽」的幽默圖文書，沒有深奧的教學，只有一堆好玩另類的趣味，和很多很多的脫線情節和白日夢，除了要讓愛瑜伽學瑜伽的年輕讀者，看了有同感直點頭，更要讓很多和以前的妳那樣對瑜伽完全沒興趣不了解的人，在噴飯之餘，也感受到瑜伽和異國文化的有趣之處。
怪怪美少女的爆笑瑜伽課
別鬧了！瑜伽
不光是折來折去這麼簡單博客來網路書局，瑜伽不是這麼做滴！
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BONUS 隨書攜帶．隨時可看．隨地可做：洪小包百變瑜伽海報
娜媽斯茶，瑜伽！
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一個怪怪愛胡思亂想、愛畫畫，但看起來好像與瑜伽這件事，不太可能發生關係的七年級女生，在一些因?際會和好奇心之下，踏進瑜伽教室，從此開始她既野蠻又爆笑的學習之旅，讓我們跟著黑眼包同學，笑到身心靈完全解放！
作者簡介
黑眼包
愛好圖文創作的怪女生，脾氣不太好但又有點北七的那種。先後參與公視兒童音樂動畫、喝咖啡女人部落格名家面板、歇們的icash情人套卡設計、賣很好的戴小花卡片設計及擔任「想太多」創意Mook專欄作家等。
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作者： 黑眼包
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/30
- 語言：繁體中文
老娘，學瑜伽
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內容來自YAHOO新聞
拒絕三手菸！5大地雷恐成菸害溫床
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吸菸有害健康，新手爸媽更應注意家中「菸害」環境，避免三手菸滋生影響幼童健康；因為研究發現，三手菸不只會影響呼吸系統，使孩子容易氣喘與過敏，甚至會影響智力發育，讓孩子的認知、數學、閱讀能力落後近2成，民眾不可不慎。
調查發現，孩童常處在三手菸害環境中，認知學習功能易下降。（圖片提供／台灣家庭醫學醫學會）
台灣家庭醫學會秘書長李汝禮醫師指出，三手菸是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，即使菸已經熄滅很久了，這些物質仍會附著在各種物體表面上，例如桌椅、地板、牆壁、衣廚、澡盆、馬桶等家具，形成一層微粒附著物。
家中三手菸害孩童認知易下降
當這些燃燒後的菸草灰塵，成為揮發性的有毒複合物時，經過懸浮微粒飄散到空氣中，使經常出入於該空間的人受到菸害，若一旦不小心經由接觸進入人體，就會帶來可怕的致癌風險，對於常在地上爬行的嬰幼兒尤其會造成傷害。
主要是因為新生兒、幼童長時間待在家中、對於環境較為敏感，附著在家中各種家具表面上之三手菸，不僅可由皮膚吸收，如果幼兒再以手觸口，三手菸更可能被「吃下肚」，不僅能造成兒童認知能力的缺陷，甚至影響孩童的閱讀能力。
高雄榮總家庭醫學部主治醫師暨戒菸治療管理中心主任薛光傑醫師強調，三手菸會長期附著在家中物體表面，很多人以為不在孩子面前、不在家中抽菸，就不會把菸害帶進家門，這是錯誤的觀念。
醫師提醒，最親密接觸的奶嘴恐讓三手菸直接進人體內，新手父母千萬不可輕忽。（圖片提供／台灣家庭醫學醫學會）
三手菸害親子5大地雷區
以新手父母而言，以下5大物品可能是意想不到的三手菸害來源：
1.衣服：衣服是三手菸超強吸收體？衣物很容易沾染菸味，也就很容易殘留有毒物質；就算清洗，三手菸殘留也無法被完全清除。當吸菸父母抱著孩子時，就可能讓孩子接觸到三手菸害；若衣物未分開清洗，也可能讓全家人的衣物成為三手菸害來源。
2.親子背帶：親子背帶讓孩子被菸害緊緊包覆？父母需要長時間使用背帶背孩子，背帶可能因此沾染父母身上殘留的有毒物質，而在使用的過程中，也可能因此將菸害帶給孩子。
3.安全座椅：安全座椅保護了孩子的行車安全，卻可能讓孩子慢性菸害中毒！部分父母會在車上抽菸，即便打開車窗，車上都還是會有淡淡菸味，這就可能讓安全座椅暴露在三手菸的環境中！許多歐美國家已經禁止家中有小孩之家長在車內吸菸。
4.奶嘴：奶嘴是孩子與菸害的最親密接觸？若奶嘴暴露在三手菸環境中，很容易將有毒物質吃進體內，長期影響不容小覷。
5.嬰兒床：嬰兒床竟是三手菸害溫床？嬰兒床時常在家中各個空間中移動，也增加暴露於菸害中的危機。
醫師李汝禮（右二）、薛光傑（右一）連袂呼籲《守護寶貝、克服菸癮》。（圖片提供／台灣家庭醫學醫學會）
下定戒菸決心戒菸其實非難事
台灣家庭醫學強調，菸害對一般民眾的健康影響甚大，對於孩子更是如此。目前戒菸輔助療法可分為兩種，分別為「尼古丁替代藥物」與「非尼古丁藥物」。尼古丁替代藥物在戒菸時，維持人體內尼古丁的血中濃度，但卻少了菸品中的致癌物，安全性高。
常見的尼古丁替代藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等，其中貼片會全天穩定釋放尼古丁，避免戒斷症狀；咀嚼錠則是能夠協助戒菸者即時緩解菸癮，若合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠，可達到長期又即時克服菸癮的效果。
目前國民健康署已推出『實施二代戒菸治療試辦計畫』，門診、住院、急診或合約藥局都可提供合適的戒菸藥物，減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀，只要先下定戒菸決心，加上輔助戒菸藥物，戒菸其實非難事。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒絕三手菸-5大地雷恐成菸害溫床-094212304.html
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老娘，學瑜伽
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